Pourquoi j’ai choisi le CrossFit !

Vous savez, je vous en parle depuis un moment déjà! J’ai décidé de suivre des cours de CrossFit! Ça fait plus d’un an que je vois du coin de l’œil ces athlètes suer leur vie! Ils se dépassent semaine après semaine dans le but d’atteindre leurs objectifs personnels! Lorsque j’ai commencé à m’entraîner pour ma course à obstacles du début septembre 2017, j’ai mentionné à mon entraîneur que mon objectif pour janvier 2018, c’était de faire du CrossFit!

Pourquoi pas avant?! Euh… je ne me sentais pas prête! J’avais de la misère à courir deux cents mètres sans vouloir cracher mes poumons! Moi qui ne fume pas en plus! Un moment donné, une dame que je connais a eu la chirurgie bariatrique! Plusieurs personnes de mon entourage m’ont vanté les mérites de cette pratique et m’encourageaient à faire cette alternative! Moi qui m’entraînais fort depuis proche un an et faisais attention à mon alimentation, sans faire de régime, j’étais un peu débinée que ma démarche ne soit pas vue comme un pas dans la bonne direction et ma remise en forme! J’en ai parlé avec mon entraîneur! Il a bien vu que ça m’avait affecté! Il m’a dit : «Marie! Je te le jure que six mois avec moi et tu n’en auras pas besoin!»

De fil en aiguille, sans trop que je m’en rendre compte, mon entraîneur à commencer à me montrer les bases du CrossFit, soit maîtriser les squats, la barre d’haltérophilie et mon endurance! Il me faisait travailler vraiment fort! Plus que ce que je pensais être capable de faire! Il me poussait toujours un peu plus chaque fois! Tellement, que je ne sentais pas d’amélioration, parce que je ne voyais pas de résultat lors de mes entraînements! Après deux mois de dur labeur, il m’a dit : «Après ta course, je veux que tu entres dans les cours de CrossFit! Tu es prête!» Les bras me sont tombés par terre (de façon imagée bien sûr!) Je ne me sentais pas rendue là! Je venais de franchir mon premier kilomètre de course! Je cours à peine plus vite qu’une tortue…

Pour moi le CrossFit, les gens qui sont dans ces cours, ce sont des athlètes! Ça lève des charges énormes, ça court vite et ils ont beaucoup d’endurance. J’étais loin, selon moi, d’avoir le profil! Seulement, mon entraîneur a cru en moi et j’ai fini par comprendre que ce n’est pas un sport de compétition! Oui, quand tu vas aux CrossFit Games (style les Jeux olympiques) ou les Opens! Sinon, c’est un accomplissement et un combat personnel. C’est du dépassement à l’état pur chaque fois qu’on s’entraîne! L’objectif derrière tout ça, c’est toujours d’améliorer ton temps ou la charge que tu peux soulever

Dans les WOD (Work of the Day) que tu sois débutant ou très bon, c’est le même combat! Un aura moins de répétitions et l’autre devra se surpasser sur ce qu’il est capable de faire habituellement! C’est ce qui me plait dans le CrossFit! Je n’ai jamais retrouvé ce genre de sentiment dans aucun autre sport! Bon, OK, je vous l’accorde, je n’en ai pas fait cinquante, mais quand même

De plus, bien que j’aimais beaucoup mes entraînements privés pour apprendre les techniques et avoir quelqu’un qui me pousse continuellement, j’adore sinon plus, les cours de groupes! L’ambiance est à l’entraide et aux encouragements! Quand tu es grosse, petite ou que tu as des gros muscles, personne ne te juge! C’est ce dont j’avais le plus peur au début! Mais j’ai vite réalisé que c’est une grande famille dont chacun des membres t’accueille à bras ouverts! Ils m’ont tous dit : «Tsé, on a tous commencé quelque part!» 

Une petite dernière chose, le CrossFit travaille tous les aspects du corps! Ce n’est pas juste pour avoir des gros bras ou des «pecs» de la mort! Les gens qui font ça ne focalisent pas du tout sur le fait d’avoir un corps de rêve! Non! C’est toujours dans l’objectif de se dépasser et arriver à faire l’impossible! Le reste suit… En plus, nous ne travaillons pratiquement pas avec des machines! Tapis roulant, rameur et Skierg sont pas mal les seuls qu’on utilise! Ah oui! J’oubliais, on a des vélos qu’on pédale dans le vide! On les appelle les machines de la mort! 😉 Sinon ce sont des poids, de la course et tout notre corps qui nous servent d’équipements! Ce n’est pas compliqué

Bref, c’est pour toutes ces raisons que j’adore le CrossFit, malgré que parfois je trouve ça dur! Mais ce qui est difficile nous rend plus forts non? 😉

Et vous, quel est le sport que vous préférez?

2 thoughts on “Pourquoi j’ai choisi le CrossFit !

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