Bilan CrossFit – semaine 2 – 2019

Deuxième semaine d’entraînement de l’année ! Une difficulté s’est ajoutée à mon tableau d’entraînement ! Mon travail ! J’ai recommencé à travailler avec ma job de semaine et de soir et week-end ! C’est de coordonner tout ça avec l’entraînement, la famille, c’est un joli casse-tête ! Ce que j’avais prévu à la semaine un, ne peut déjà être réalisé ! Je n’ai pas recommencé à courir et je n’ai pu m’entraîner que trois fois au lieu de quatre ! Ce qui est quand même bien en soi ! Quoi qu’il en soit, ce fut une très belle semaine ! Cette fois-ci, tout était au niveau des bras ! Lire la suite de « Bilan CrossFit – semaine 2 – 2019 »

Bilan CrossFit – Semaine 1 – 2019

Nous voilà rendus en 2019 ! Bien que j’aie cessé d’écrire mes bilans il y a belle lurette déjà, sachez que j’ai toujours continué de m’entraîner et faire du CrossFit ! J’aime tellement ça que j’ai augmenté mes cours à deux fois semaine au lieu d’un ! Qui aurait dit que moi, j’aurais accroché sur ce sport qui se veut à première vue, si intense et inaccessible !  Lire la suite de « Bilan CrossFit – Semaine 1 – 2019 »

Bilan Crossfit – Semaine 12

Les semaines se suivent et se ressemblent ! Au lieu d’être la gastro, c’est une vilaine grippe qui s’est emparée de la maison ! Nous avons passé des nuits blanches ce qui a réduit les heures de sommeil de moitié ! Vous comprendrez que le gym a une fois de plus pris le bord ! J’y suis allée seulement mardi ! C’est un beau soir le mardi, je suis toujours fidèle au poste ! 😉 Lire la suite de « Bilan Crossfit – Semaine 12 »

Bilan Crossfit – Semaine 11

Cette semaine n’a pas été l’une des plus productives ! La gastro est entrée chez nous ! Ce qui a eu pour effet de réduire considérablement ma présence au gym ! J’ai réussi à y aller seulement le mardi ! Dommage, car je trouvais que ça s’en venait bien mon affaire ! Pour moi aussi, le fait de manquer des jours d’entraînement, c’est beaucoup plus difficile de reprendre la routine par la suite ! Vous voyez de ce que je veux parler ? Mais quand même, je n’étais pas pour contaminer tout le monde !  Lire la suite de « Bilan Crossfit – Semaine 11 »

Bilan Crossfit – Semaine 10

Je suis déjà rendue à plus de dix semaines de Crossfit, à raison de deux cours par semaine ! Plus j’en fais, plus j’aime ça ! Sans farce ! En plus, je constate des résultats tangibles, autant sur mon corps que sur mes capacités et mon endurance ! J’apprends plein de nouvelles choses et surtout, je vois une différence dans mon quotidien ! Avant, je sortais prendre une marche avec le chien et la petite, j’avais à peine un kilomètre de fait et je voulais mourir ma vie ! Maintenant, je suis beaucoup plus rapide et moins essoufflée ! On aime ça ! 🙂  Lire la suite de « Bilan Crossfit – Semaine 10 »

Bilan Crossfit – Semaine 9

La semaine a été super productive ! Vraiment ! J’ai travaillé sur ma zone de confort et surtout, j’ai essayé de m’améliorer à la course ! Pour la dernière partie, j’ai décidé d’y aller en intensité sur de courtes périodes pour augmenter mon endurance et de faire un 400 mètres en moins de quinze minutes ! 😉 J’exagère un peu quand même ! hihihi Je vais vous épargner les détails de mes courses que j’ai faites lundi et jeudi ! Vu que je n’ai pas « performé » comme habituellement ! Mais quand même, je m’améliore ! J’ai hâte de sortir à l’extérieur pour essayer mes acquis sur l’asphalte ! 😉 Lire la suite de « Bilan Crossfit – Semaine 9 »

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