S’entourer des bonnes personnes !

Dans un processus de perte de poids, d’entraînement ou même dans la vie en générale, nous devons nous entourer des bonnes personnes ! Je vous entends penser : « Qu’est-ce que tu veux dire par bonne personne Marie ? » Ce que je veux dire, c’est simple ! Entourez-vous des gens qui ont les mêmes aspirations que vous et même plus et surtout qu’ils croient en vous !

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De retour en force !

Les derniers mois, j’ai un peu négligé cette plate-forme ! Avec la fin d’année qui a été pour le moins intense, je n’ai pas été capable de faire mes suivis de CrossFit adéquatement ni d’écrire de nouveaux contenus. J’ai aussi laissé aller mon alimentation et l’entraînement ! Vous savez, le stress et la fatigue sont les pires ennemis dans la quête d’une saine habitude de vie ! Eh oui ! Pour avoir de bons comportements alimentaires et une bonne hygiène de vie, ça demande constamment de la rigueur ! C’est plus difficile d’avoir de l’assiduité quand nous sommes épuisés ! Lire la suite de « De retour en force ! »

Pourquoi j’ai choisi le CrossFit !

Vous savez, je vous en parle depuis un moment déjà! J’ai décidé de suivre des cours de CrossFit! Ça fait plus d’un an que je vois du coin de l’œil ces athlètes suer leur vie! Ils se dépassent semaine après semaine dans le but d’atteindre leurs objectifs personnels! Lorsque j’ai commencé à m’entraîner pour ma course à obstacles du début septembre 2017, j’ai mentionné à mon entraîneur que mon objectif pour janvier 2018, c’était de faire du CrossFit! Lire la suite de « Pourquoi j’ai choisi le CrossFit ! »

Eh ! Regarde la grosse qui court !

Vous savez, à l’âge de 17-18 ans environ, je m’étais mis à courir dans mon quartier, car au Cégep, j’avais un cours « d’éducation physique ». Pour le réussir, il fallait faire une certaine distance à la course tout en améliorant son temps ! Donc, j’avais pris l’initiative de me pratiquer en dehors des périodes de cours ! J’étais fière de moi d’avoir eu cette initiative, moi qui n’a jamais aimé la course ! Un jour, j’ai mis mes espadrilles et je suis partie jogger ! Lire la suite de « Eh ! Regarde la grosse qui court ! »

Mon histoire !

Aujourd’hui, je vous présente mon histoire ! Ma genèse et mon problème, oui, oui, c’est un problème, d’obésité morbide ! Il y en a pour qui le leur c’est la santé mentale, l’alcool, la drogue et bien moi je n’étais pas confortable avec ma nouvelle, pas si nouvelle que ça, condition ! Lire la suite de « Mon histoire ! »

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